REGL İLE İLGİLİ İLK KONUŞMA 

Genel olarak kızlar anneleri ile konuşmayı tercih etse de bu konunun bir cinsiyeti yoktur.  Bekar bir baba da kızı ile bu konuyu konuşabilir eğer kendinizi konuşmaya hazır hissetmiyorsanız, kızınız ile ilişkisi iyi olan bir kadın arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz. Çocuğunuz bu konuda kimle daha rahat hissediyor ise o ebeveynin veya tanıdığınız arkadaşınızın konuşması çok daha doğru olacaktır. 

REGL AYIP BİRŞEY DEĞİLDİR 

Dünya üzerinde milyarlarca yaşadığı bir olay ayıp veya korkunç olamaz! Nefes almak kadar doğal bir olay bu, sağlıklı her kadının hayatının önemli bir parçası olan adet döngüsü, ayıplanacak bir şey olmamalıdır. Bununla beraber kızlarınızın mahremiyetine de saygı duyun ve sizinle konuşmak istemediğinde anlayışlı olun. Özel durumlar ile kesinlikle dalga geçmeyin. 

İLK ADET DÖNGÜSÜ HANGİ YAŞTA BAŞLAR 

İlk adet başlangıcının net bir yaşı yoktur. Bununla beraber yaşanılan bölgeye göre de değişiklik gösterebilmektedir. Genel olarak ortalama yaşı 12,5 baz alınır, fakat 10–14 yaşları arasında da ilk adet başlayabilmektedir. Türkiye’ de ilk adet yaşı ortalaması 11,5 yaş civarında görülmektedir. 

REGL DÖNEMİNDEKİ KIZINIZA NASIL YARDIMCI OLABİLİRSİNİZ? 

Kızınızın size regl dönemi ile ilgili soruları olabilir. Sorularına mutlaka cevap verin. Özelliklede ilk regl olduğunda nasıl anlayacağını merak edebilirler. Onları sabırla dinleyin, eleştirmeden ve regl dönemi hakkında doğru bilgileri araştırarak onların algılayacağı şekilde cevap verin. 

Regl dönemi ağrılı ve sancılı geçebilir. Ağrılarını ve sancılarını hafifletmeye yardımcı olacak yardımlarda bulunmanız kızlarınızın size daha yakın hissetmesini sağlayabilir. 

Kızınız henüz adet olmamış ise kızınız için mini bir adet çantası hazırlayabilirsiniz. İçerisinde Era cup, yedek bir çamaşır, ağrı kesici ve menstrüal dezenfektandan oluşan bu çantayı, kızınız her zaman yanında taşımalı. Kızınızın seveceği bir çanta seçmeniz daha çok hoşuna gidebilir.  Era cup kullanımı ile ilgili bilgilendirme yapmak ve pratik yapmasını sağlayarak kızınızı ilk reglsine hazırlayabilirsiniz. 

Beraber bir adet takvimi hazırlayabilirsiniz. Bu sayede bir sonraki adet dönemi için kendini daha hazır hissetmesini de sağlayabilirsiniz.